{"id":5150,"date":"2022-04-28T07:00:00","date_gmt":"2022-04-28T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rsrevista.org\/edicion97\/?p=5150"},"modified":"2022-04-28T16:48:43","modified_gmt":"2022-04-28T21:48:43","slug":"inspirate-con-tu-ikigai-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rsrevista.org\/edicion97\/inspirate-con-tu-ikigai-2-20220428\/","title":{"rendered":"Insp\u00edrate con t\u00fa IKIGAI"},"content":{"rendered":"\n
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Por:<\/strong>  Juliana Vega Vallejo, Psic\u00f3loga y Fundadora del Centro de Formaci\u00f3n y Desarrollo IKIGAI<\/h5>\n\n\n\n

Psic\u00f3loga. Conferencista y Escritora con especializaci\u00f3n en Comunicaci\u00f3n Organizacional de la Pontificia Universidad Javeriana de Bogot\u00e1. Con experiencia de 12 a\u00f1os en empresas nacionales y multinacionales trabajando de la mano con equipos de alto desempe\u00f1o. Creadora y Fundadora del Centro de Formaci\u00f3n y Desarrollo IKIGAI, donde desarrolla entrenamientos, mentor\u00edas y conferencias enfocadas en habilidades blandas.  Escritora del libro \u00abTengo una corazonada\u00bb, en compa\u00f1\u00eda de su padre cardi\u00f3logo Rodolfo Vega.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n

En mi profunda credibilidad por el potencial en el ser humano y en la insaciable vocaci\u00f3n como psic\u00f3loga por desarrollar y acompa\u00f1ar a otros a encontrar ese sentido de vida; pero no cualquiera, si no uno real, llegu\u00e9 yo a IKIGAI. Ese sentido de vida que est\u00e1 provocado por preguntas profundas, alineado a las motivaciones, caracter\u00edsticas de cada uno de nosotros, nuestros miedos y ganas de servir para entregar nuestros dones a los dem\u00e1s. La idea es que sea tan fuerte que logre movernos como cohetes y nos soporte en los peores momentos de vulnerabilidad. Tener ganas de vivir. Es lo que esconde un concepto denominado ikigai, que podr\u00eda traducirse como \u201craz\u00f3n de ser\u201d.<\/strong><\/p>\n

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Si somos capaces de encontrar nuestro rol, todo ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil y placentero. F\u00e1cil, porque ejercitaremos nuestras capacidades m\u00e1s afinadas; placentero, porque nos divertiremos haci\u00e9ndolo.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Ikigai es una palabra japonesa que significa \u201cel valor de la vida\u201d, \u201clo que nos da sentido\u201d, o lo que nos hace levantar de la cama motivados a vivir. Le entrega sentido a nuestra vida y nos proporciona una actitud de hacer las cosas con ganas, desde el coraz\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfNo les parece apasionante? Es como esa pila en el coraz\u00f3n que nos llama a querer vivir, y, no de cualquier manera, es hacerlo con alegr\u00eda. Vivir y sentirnos plenos; es la mezcla perfecta entre la realizaci\u00f3n como seres humanos y servirle a los dem\u00e1s. Se convierte como en esa flecha que nos dicta el camino por el cual podemos recorrer nuestra vida, siendo esta m\u00e1s satisfactoria.<\/p>\n

Esta palabra se volvi\u00f3 muy reconocida en el mundo gracias a una de las islas japonesas con mayor cantidad de personas longevas, con 100 a\u00f1os o m\u00e1s. Por supuesto, se ha generado mucha curiosidad que ha llevado a personas de todos los campos profesionales a realizar investigaciones de donde surgen muchas respuestas. Pero, hay una en com\u00fan: IKIGAI.<\/p>\n

Los centenarios en su mayor\u00eda dicen tener una raz\u00f3n de vida, los satisface pararse a cumplir ese prop\u00f3sito. Lo interesante del tema es que cada cual lo elige, es un tema profundo y subjetivo, no es el mismo ni ser\u00e1 jam\u00e1s igual al otro. Unos dicen que es su pesca, otros sus hijos, nietos, el atardecer, el caf\u00e9 de la ma\u00f1ana, su casa, las monta\u00f1as, su pareja, etc.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 les hablo entonces de esto? \u00bfPara qu\u00e9 los invito a ir en busca de su propio Ikigai?<\/p>\n

F\u00edjense, vivimos en una \u00e9poca supremamente veloz; la globalizaci\u00f3n, la tecnolog\u00eda, el relacionamiento competitivo. En fin, son muchos los aspectos que nos retan a perdernos en el camino. Qu\u00e9 mejor que tener una gu\u00eda en el coraz\u00f3n y en la vida, que nos proporcione estabilidad y conocimiento sobre nuestro ser y c\u00f3mo podemos trascender con quienes somos en el mundo.<\/p>\n

Quiero entonces recomendarles los siguientes puntos de partida para encontrar su propio IKIGAI:<\/p>\n

    \n
  1. Ir a lo m\u00e1s profundo de nuestro ser. Comenzar una b\u00fasqueda incesante y paciente, de autoconocimiento como fuente principal de todo. Si no sabes por d\u00f3nde empezar busca ayuda de expertos: psic\u00f3logos, mentores, coaches, terapeutas hol\u00edsticos, etc. A partir de herramientas superpoderosas podr\u00e1s ir m\u00e1s all\u00e1 de lo esperado.<\/li>\n
  2. Ten en cuenta que al vivir esto no encontrar\u00e1s respuestas matem\u00e1ticas, respuestas exactas. Es un proceso mucho m\u00e1s intuitivo; requiere de tu tiempo, dedicaci\u00f3n, paciencia y compasi\u00f3n.<\/li>\n
  3. Permitirte salir de tu zona de confort, ya que debes salirte del rumbo veloz que emprendiste para hacer altos en el camino y dedicarte a disfrutar de momentos aparentemente in\u00fatiles, sin sentido. \u00a1Volver a lo b\u00e1sico!<\/li>\n
  4. En busca de tu IKIGAI debes permitir que todos tus sentidos se expandan, se potencialicen. Permitirte experimentar el detalle de las cosas y convertirlas en un h\u00e1bito, que permanezcan en tu d\u00eda a d\u00eda sin excusa. Ej: perderte en un paisaje, el olor del caf\u00e9 de la ma\u00f1ana, tu alimento favorito, el abrazo de tus seres queridos, brincar como ni\u00f1o chiquito, en fin\u2026<\/li>\n
  5. Conectarte con la naturaleza.<\/li>\n
  6. Sentir el placer de lo \u201cpeque\u00f1o\u201d y de los instantes que lo rodean.<\/li>\n
  7. Conectarte con tu cuerpo y sus se\u00f1ales.<\/li>\n
  8. Soltar m\u00e1scaras.<\/li>\n
  9. Replantear creencias y dict\u00e1menes que hoy dirigen tu vida de manera consciente o inconsciente.<\/li>\n<\/ol>\n
    \n

    Permitirle a tu coraz\u00f3n el tim\u00f3n del barco de la vida. Escuchando esas corazonadas llegar\u00e1s y disfrutar\u00e1s del puerto de tu vida, el \u00fanico que hace sentido para ti.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    Entonces, \u00bfqu\u00e9 esperas?<\/p>\n

    Te invito a que disfrutes este camino de la curiosidad, de encontrarte con lo m\u00e1s hermoso de la vida: \u00a1Tu IKIGAI! Y poder compartirlo con otros.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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